Voeding

Een bewuste, gezonde en fitte levensstijl.

‘Je bent wat je eet.’
Jouw gemoedstoestand is vaak rechtstreeks gekoppeld aan je eetpatroon. Gezond en gevarieerd eten is dan ook de sleutel tot meer energie, een betere nachtrust en een blijer en gezonder leven.

Maar wat is gezonde voeding?

Gezonde voeding staat niet gelijk aan extra lang in de keuken staan, uren te moeten koken.
Gezond eten moet niet moeilijk zijn. Met enkele weetjes en extra tips kom je al ver.

We leren je inzichten krijgen in een gezond voedingspatroon. Welke keuzes je kan en mag maken.
We volgen je hier bij op en staan je bij met raad en daad.

In samenspraak voegen we stilaan meer beweging toe aan je levensstijl dit met of zonder begeleiding.
We leren je etiketten lezen en welke voedingsmiddelen je best mijdt in de winkel.
Samen gaan we op stap om op maat je leven een andere richting te geven.
We gaan samen op zoek naar een gezonde levensstijl die jou eigen maakt.